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孕妇孕吐时期爱吃话梅 那么吃话梅要注意什么?

2017-06-27 10:30 来源:互联网 责编:Jane

  在孕期的前三个月,许多准妈妈都会出现孕吐的反应。宝妈在这期间很容易觉得嘴巴里面没味道、恶心反胃。话梅作为我们日常生活中常见的休闲食品,其酸酸甜甜的味道很受孕妈妈的喜爱。那么,孕妇可以吃话梅吗?孕妇吃话梅又有哪些注意事项呢...

孕妇可以吃话梅吗 孕妇吃话梅的注意事项有哪些

  孕妇能吃话梅吗

  话梅酸甜爽口,是很多女性喜爱的零食。那么孕妇在怀孕孕早期时,很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况,这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。

  不过,话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等,吃多了并不利于身体健康。且话梅偏酸,如果孕妇食用过多,会引起胃酸过多,反而会出现呕吐等不适症状。所以孕妇如果想吃话梅,每天最好不要超过五粒。在食欲不振的时候,还是推进孕妇多吃一点新鲜的水果和蔬菜。

  孕妇吃话梅的做法

  话梅排骨的做法

  用料:肋排350克,冰糖35克,话梅13颗。

  做法:

  1、话梅用一大碗开水泡一会儿。

  2、肋排切2厘米的段,锅内烧热油,煎排骨两面发黄,放入冰糖炒上色。

  3、倒入话梅和话梅水。

  4、烧开后,小火慢慢炖至汤汁浓稠即可!

  小贴士:

  1、话梅使用成袋的零食即可。

  2、您要觉着上色不好,那就稍微放点老抽;您要觉着味道不够浓郁,那就放点儿番茄酱!

  话梅花生的做法

  用料:花生250克,话梅80克,水适量。

  做法:

  1、花生洗净后泡三个小时。

  2、倒入锅中加入适量的水,以及泡花生的水,再加入话梅。

  3、煮20分钟左右即可。

  小贴士:

  1、话梅一定要选择又甜又酸的。

  2、因为话梅各产地的不一样,所以,份量可能有所不同。

  3、煮的时候,要盖盖,煮好后,锅里还有一些汁,泡一晚上再食用。风味更佳。

  孕妇吃话梅的注意事项:

  1、孕妇吃话梅,每天不应超过5颗。

  2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖,因为话梅糖的糖分也是比较高的。

  3、不要空腹吃话梅:话梅偏酸,空腹吃容易刺激肠胃。

  4、买话梅时注意,一定要选择正规厂家出产的话梅,而且话梅的防腐问题要看好,如果是有异味,或者是发霉的现象的话,千万不要吃。

  话梅吃多了怎么办

  话梅偏酸,如果吃多了可能会出现恶心、胃酸等不适症状,对于孕妇来说,话梅不能多吃。

  如果不小心吃多了话梅出现不适症状,可以吃些其他食物来缓解,比如馒头,另外多喝一些开水。如果孕妇话梅吃多了,觉得非常不舒服的话,应及时去正规医院治疗,不得擅自服药。

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