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学会这些事情 让你怀孕时孕吐没那么严重

2017-07-03 10:22 来源:互联网 责编:Jane

  怀孕早期每个孕妇都会出现孕吐的情况,有的还会非常严重。虽然这很正常,但是孕吐会让食欲下降,经常呕吐对身体也很不好。那有什么方法可以让孕妇缓解孕吐呢?

学会这些事情 让你怀孕时孕吐没那么严重

  引起孕吐的客观原因

  有些环境,药物,和孕妇睡眠不好。或过敏体质者容易引起孕吐,因此,孕妇一定要注意接触炒菜的油烟,不喜欢的味道。铁溶剂会导致恶心,所以在孕期呕吐期间停止服用,保持充足的睡眠,多多注意休息。

  孕期讲究营养,饮食应以"富于营养,清淡可口,容易消化"为原则,尽量食用低脂食物,多吃一些体积小,含水分少的食物(面包,饼干,鸡蛋)等。食物要讲究营养和舒适感,避免引起呕吐。

  孕妇要学会调适心情,消除对孕吐的心理顾虑,保持轻松愉快的心情,对自己和腹内胎儿加强信心,这样能更轻松地度过孕期,孕妇平时可以多看一些孕产知识相关书籍,充分了解孕期的身体反应,解除思想负担。

  食疗方法

  总的原则,少吃多餐,适当喝牛奶,增加单糖的摄入,食用刺激性小,不油腻的食物。睡前可吃一些食物和一杯牛奶。避免食用油炸和辛辣的食物。

  1,猕猴桃生姜汁

  鲜猕猴桃一百克,生姜10克,分别洗净后绞汁,混合,早晚各服一次(适用胃热干呕,妊娠呕吐)。

  (1)凡健康已婚育龄妇女,月经一向正常,若出现闭经,首先应考虑妊娠,应到医院检查以确定是否怀孕。

  (2)想要获取更多相关疾病信息,可在应用市场搜索“阳光健康学堂”,进行下载安装,随时获取更多疾病科普知识 若确定是怀孕后应及早开始产前检查,以便及早发现有无内科并发症,及时治疗,如不适宜妊娠者可及早终止妊娠,对有可能有遗传性疾病及胎儿畸形者,可在孕早期(8—12周)或孕中期(16—20周)做产前诊断。

  (3)早孕反应一般在孕12周后会自行消失,如果孕早期出现剧吐者,影响工作和生活,应及时治疗。

  (4)孕早期是胎儿发育期,防止胎儿畸形及流产应注意做到以下几点:

  ①尽量不去人群集中的公共场所。

  ②避免得风疹或其他病菌感染。

  ③避免接触X线及放射性物质。

  ④服用药物须遵医嘱。

  由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇,对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。

  孕吐如果比较轻的话,可以试试食疗的方法去减轻。如果实在太严重的话,就应该去医院看看,到底是什么原因导致的。

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