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青筋凸起知道是怎么回事吗?我们要重视起来

2017-07-03 18:56 来源:互联网 责编:Jane

不知道你们会不会经常注意到,我们的手上以及腿部有的时候会青筋凸起,知道这是怎么回事吗?相关的专家有进行讲解说明,同时还有一些注意事项,我们要重视起来。

青筋凸起知道是怎么回事吗?我们要重视起来

相关专家韩主任郑重提醒各位:

青筋其实是血管!

从中医角度来说,青筋凸显就是血脉瘀阻的典型表现!

这种青筋凸显长在哪,预示相对应部位疾病的几率高!

一.长在拇指根部——患心脏病几率高

拇指根部——手掌的大鱼际部位是心脏的对应区域,它和冠心病的关联性非常强,甚至可以说是一个心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都在这里有表现。

如果你的拇指根部出现青筋,说明你患心脏病的几率相对高很多。

二.青筋凸,又有褶皱长在鼻根部——患心脏病风险更大

韩主任在临床上还观察到,如果两眼之间的山根出现了一条或多条褶皱(这个面部特点我们叫做山根褶皱),说明有心气虚的情况,那么这个人心脏出现问题的几率也比普通人高。

如果你同时有拇指根部青筋和山根褶皱,那么患心脏病的风险就会更加大。

保护心脏,记住3大杀手、8大护法!

心脏三杀手:

1.盐。吃盐过多,对心脏没有一点好处。因为,吃盐过多后容易出现水钠储溜,从而加重心脏负担。

2.甜。发表在《营养学杂志》的研究发现,如果儿童每周少喝1瓶含糖饮料,就能改善心脏健康状况,降低今后患上心脏病的风险。

3.腌肉。香肠、培根、热狗、火腿等加工肉食,多数经过了烟熏、腌渍、盐渍等处理,含有较多钠、硝酸盐、磷酸盐等,这些成分对心脏都有一定的不良影响。

心脏八护法:

1、坚果:坚果中富含对人体有益的不饱和脂肪酸,预防冠心病。

2、苡米:加速肝排除胆固醇保护心脏健康。

3、黑芝麻:维持血管弹性 预防动脉硬化。

4、黄豆:促进体内脂肪酸和胆固醇代谢。

5、玉米:良好的胆固醇吸收剂。

6、马铃薯:高钾蔬菜 心功能不全的患者常吃可补钾。

7、菠菜:含丰富的叶酸 有效预防心血管疾病。

8、芹菜:保护心血管功能。

三.长在手背三角——很可能血脂高

手背上青筋隆起的位置与血脂也有一定联系,韩老师在临床观察到,有一部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。可以自己注意一下,是不是需要查查血脂。

应酬多,担心血脂高的人,记得常找降脂六君子

“降脂六君子”

1.山楂:能降脂,还消积化滞。

除了能降脂,山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化,有消积化滞的功效,堪称“第二胃动力”。

2.香菇:降脂还降糖。

含有多种生物酶,有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。

3.木耳:热炒凉拌均可。

木耳热炒、凉拌都有营养,不仅能减少血液凝块形成、预防血栓,还有排毒养颜的效果。

4.大蒜:最好做成蒜泥。

饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢,降低胆固醇。

5.海带:肉的健康伴侣。

在吃肉类食物时掺些海带,会使脂肪减少在心脏、血管和肠膜上积存,有效地预防脂肪过多。

6.绿茶:饭后喝能清肠。

饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量,还能减少脂肪细胞堆积。

四.长在太阳穴——多是血压不稳

当太阳穴青筋凸起时,一般是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则提示可能有脑动脉硬化;紫黑时,提示其容易中风,非常需要引起重视。

为了我们自身的健康,要保证每天至少一次的外出运动,很好的起到降血压的作用,一起来为我们的健康喊加油吧。

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