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女人经常胃痛怎么缓解 几个小妙招教你摆脱

2017-11-01 14:50 来源:互联网 责编:xiaoxiannv

  由于现在社会中都是快节奏的生活模式,饮食习惯成了胃痛的一大难题,就容易出现了各种胃部疾病,那么要如何去缓解呢?如果你想要知道的话,下面就和小编一起来看看吧。

  多喝热水

  可能一些女人对于“多喝热水”这四个字已经起到了免疫的作用,其实多喝热水也不是不无道理的,因为胃痛一般都可以在热水的保暖下起到很好的缓解作用,只是起到了缓解作用,而不能因为喝热水了就不疼了,然后就一直喝热水,喝太多也是没有好处的,要适量而行。

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  敷用热水袋或者毛巾

  一般来说胃痛都是因为胃受凉导致的结果,那么对于这样的缓解情况,就是给胃部做一些保温保暖的工作,常见的就是用热水袋捂住胃的外部皮肤,对于胃痛的缓解有一定的作用,如果没有热水袋的时候,也是可以用热毛巾来代替。

  多吃维C的水果

  因为维生素C能够调节胃部的酸碱性,能够起到很好的酸性物质的分泌,对胃可以起到保护的作用,所以含有维C的水果对胃痛也是可以缓解,那么含有维C的水果有猕猴桃、苹果、草莓、橙子等。

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  多吃清淡食物

  对于胃不好的女人来说,就不适合吃一些辛辣油腻的食物,因为这样会造成难以消化,对胃的伤害会更大,所以吃些清淡食物,比如说清粥蔬菜,这样对于胃部食物的消化比较好,而且还可以减肥。

  揉按腹部

  很多女人在自己胃痛的时候,都会用手使劲地揉捏胃部,其实揉按腹部也是可以起到缓解的作用,但是一定要注意不要太用气,不要以为里面很痛,就想要更使劲的揉,这样也是不可以的,应该有自己的力度,即使很疼,也要慢慢来,这样缓解的速度才会快。

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